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大好きな夕焼けの写真を久々に撮れた。

キッチンから見える空の色が綺麗で、玄関からパシャリ

西のベランダからは、虹がうっすらと見えました

うちは西日のあたるところなので、朝から暑くエアコンなしでは過ごせないﾋｯｺｼﾀｲｰ！

明日は、天気予報では少しは涼しく過ごせるかなぁ。



偏頭痛の原因のひとつがわかった
どうやらクレンチングというものをしていたらしい。
自覚症状がでてわかったことだけど、最近になって顎やこめかみ辺りがよく疲れたり
口を開けると、カクッカクッと変な音が鳴ったりしてた。
クレンチングとは、歯軋りの一種で、「歯を噛みしめる動作」食いしばりです。
いつからやってたんだろう私
これが原因のひとつだとわかってからは、なるべく意識して上下の奥歯を当てないようにしている。
歯医者に行って、予防の為にマウスピースを作ってもらうのもいいらしい。
これで少しは症状が治まるはず？
偏頭痛持ちの方、もしかしたら原因のひとつにこれがあるかも？

http://ushijima-dc.com/crenting.html